Muoviti!

L’attività fisica mi ha sempre aiutato a superare i momenti difficili. Mi ha rimesso in sesto più di una volta e non tanto fisicamente, quanto psicologicamente. Quando mi alleno scarico le tensioni e per un po’ dimentico ciò che non funziona. Butto fuori tutto e dopo sto meglio. Per questo mi vedete sollevare pesi, correre, fare addominali. Perché mi aiuta. Alcuni cucinano per rilassarsi, altri fanno bricolage, altri ancora guardano serie tv. Io faccio ginnastica. L’aspetto fisico c’entra, mentirei se dicessi il contrario, ma ciò che conta di più è il benessere mentale che ne ricevo. Altrimenti avrei già mollato da tempo. E la palestra mi ha salvato anche questa volta. Mentre fuori partivano ambulanze di continuo, mentre i tg snocciolavano numeri da conflitto bellico, mentre i social si riempivano di terrore e opinioni variegate, mentre il mondo che tanto amo era fermo, pietrificato, in attesa che la tempesta passasse, ecco, io ho provato a chiudere fuori tutto per non impazzire. Leggere mi faceva pensare, scrivere non parliamone. E allora ho preso i pesi che avevo in casa e ho iniziato ad allenarmi nella cameretta dei miei figli. In sottofondo, la musica rock. Sudare mi ha aiutato a non pensare. Riflettere sugli esercizi mi ha fatto concentrare su altro. Mi sono anche iscritta ad una challenge, per avere l’impegno dell’allenamento. Che per una abituata a vivere fuori casa dodici ore al giorno, con mille progetti attivi, bè questo periodo è al limite dell’esaurimento. Ha funzionato. Ma non avevo dubbi. La palestra è il mio balsamo, il mio booster, la mia ancora di salvezza quando sto per sbarellare. E quando si ama qualche cosa, lo si condivide. Specialmente in tempi difficili come questi. Perdonate dunque le mie immagini da Jane Fonda dei poveri, ma sono convinta che ci voglia “un fisico bestiale per resistere agli urti della vita,
a quel che leggi sul giornale e certe volte anche alla sfiga” 💪🏻

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