Body and mental building

Costruire ogni giorno il proprio corpo è un viaggio che ci rende più consapevoli e forti. Il body building non è solo estetica, é anche quello. È miglioramento del tono muscolare, è aumento della resistenza, è prevenzione di disturbi come l’osteoporosi, è costruzione di una struttura addominale forte a protezione della schiena, tanto per dirne qualcuna. Ma soprattutto è crescita interiore e presa di coscienza delle nostre potenzialità. Ogni giorno cerchiamo di migliorarci, di superare il limite, e per farlo dobbiamo ascoltare il nostro corpo e i suoi messaggi. La palestra é metafora della vita, a patto di affrontarla nel modo giusto. Non date troppo peso alle critiche, fatene tesoro ma andate avanti, non fondate il successo sulla approvazione altrui, ponetevi il vostro obiettivo e datevi da fare per raggiungerlo. Che importa se per gli altri siete troppo secchi, troppo grossi, poco femminili? Se il vostro gluteo é eccessivo e le vostre braccia poco definite? È quello che volete? Questo solo conta. Dovete piacere a voi stessi, non agli altri. Body and mental building, ricordate. Ogni giorno. Senza mollare mai.

#bodybuilding

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